2007年9月23日 星期日

Blue

算算看自己的憂鬱程度,這裡有一份「董事基金會」做的「台灣人憂鬱症量表

自己測了結果是18分,落在15~18分這區段裡面,感覺好像有點點嚴重!給我的建議是:
你是不是想笑又笑不太出來,有許多事壓在心上,肩上總覺得很沉重 ?
因為你的壓力負荷量已到臨界點了,千萬別再『撐』了 !
趕快找個有相同經驗的朋友聊聊,給心情找個出口,把肩上的重擔放下,這樣才不會陷入憂鬱症的漩渦 !
放鬆!HO!HA!

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