冷靜 15 分鐘

之前在書上看到，可以的話每天都花 15 分鐘的時間，拿手錶倒數計時 15 分鐘，之後拿出一張紙，寫下要做的事情，盡量想，盡量寫！時間到之後就不要在想。之後當你做完一件事情後再打看紙上還有什麼事情是沒做完的，找一樣出來繼續完成。

其實這還滿好用的，可能是我們在慌亂的時候會沒有辦法好好的整理出來該做的事情，但透過安靜的 15 分鐘寫下來之後，就可以很清楚的知道還有什麼事情需要完成的，然後再一件一件慢慢的完成。總比再很慌亂的時候一直搞不清楚該做什麼事情或是做了一些沒有意義的事情。

事情太多的人可以試看看！