落枕

最近常常在落枕！今天早上起來又落枕了，痛死我了！落枕的時候動作都很像機器人，要轉方向看東西就變成整個身體轉動，旁邊人看到應該會覺得很好笑！拿毛巾熱敷好像也沒有用，毛巾的溫度不夠，放在脖子上一下子就退溫了。

上網找一下看有沒有什麼減低疼痛的方法，找到落枕穴可以按！

經常落枕的朋友可以參考一下，看了很多網路上很多治療落枕的偏方，我覺得這個方法最為有效，可以推薦一下。

中醫對於落枕有個特效穴位在手背上，稱為落枕穴，正確位置可參考左圖，差不多那個位置的兩指骨之間，用食指或中指指腹側面 (原子筆頭也可以) 用力按壓個五分鐘左右，在按壓時同時緩慢轉動脖子更好，另外，也別忘了兩手都有落枕穴。

按壓結束後，你會發現頸椎好多了。（頸痛變成手痛，呵）
（P.S. 再加一張圖，別按錯了。）

From Raie's Blog :: 落枕穴:

另外還有一篇提到可以針灸，我想要去針看看，感覺針灸完好通體舒暢吧！不過現在還是多按落枕穴好了！